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丁度良い睡眠時間って

勤務社労士のヤマトです。

恐らく、わたしのジャストな睡眠時間は、1日7時間なのだと思います。

寝過ごした日は、大体7時間くらい寝たところで起きますし。

7時間寝ると、日中ぜんぜん眠くならないですし。

これを超えると、ちょっと頭がガンガンして、ダルい感じがします。

これより少ないと、目の奥が重ーくなって、パッチリしません。


ですけれど、大人になると、毎日7時間も寝ていては用事が終わりません。

わたしの平均睡眠時間は5時間半。

ほんとは5時間で済ませたいところだけど、つい2度寝してしまいます…。

いやしかし、2度寝の気持ち良さってなんなんでしょうね?

あれは、人間を堕落させる目的で存在しているとしか思えません。

人類滅亡計画、どこかで確実に進んでますね。

まんまと罠にハマるわたくし。


ちなみに、わたしの場合、睡眠時間が4時間を切る日が続くと、発熱してしまいます。

わたしには自覚がないのですが、艦長様(ダンナ)がそう申すのです。

そう言えば、実家の母も、わたしが睡眠不足に弱いと言って、強制的にお昼寝、または夕寝をさせていました。


ああ、今からでも、あんまり寝ないでも済む体質にならないかしら・・・。

年を取ったらあんまり寝られなくなると聞いていたのに、そんな気配もなく。

ついでに言えば、

年を取ったら近眼が治る

とも

お腹が空かなくなる(鳴らなくなる)

とも聞いていたのに、そんな日が訪れる様子も全くなく。

そんなところだけが若者のままだったら嫌だなぁ。

2度寝
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| 雑談 | 06:00 | comments:6 | trackbacks:1 | TOP↑

COMMENT

> くるぶしさん
1本で1時間だとしたら・・・。
ひょっとして、2次会まで出たら1日寝ても足りないのでは?

えええ!!!
過去最高?ですか?びっくりです!!!
知らないうちに、自己新記録を出していようとは・・・。

お褒めいただき、ありがとうございます~(嬉)。

| ヤマト | 2012/05/28 06:43 | URL |

> かじゅさん
必要な睡眠時間って、個人差あるらしいですね!
短時間睡眠でスッキリできる方って羨ましい~。

昼間の仕事内容にも左右される気がしますね~。
目を酷使した日の翌日は起きられないように思います。

| ヤマト | 2012/05/28 06:38 | URL |

> 市川の社労士 あっちゃんさん
おお~!そんなに!
あっちゃんさんは時間の使い方が上手なのでしょうね!

わたしの周りは4~5時間の人が多いんですよね~。

| ヤマト | 2012/05/28 06:34 | URL |

一本余計に飲むと、一時間余計に必要になるような…。
本当はお酒強くないので、懇親会(二次会付き)ですと、
翌日は何時間でも寝たいですね…^^;

今日のお絵かき、過去最高ですね~。
ホント、かわいくて楽しい気分に。

天才ですね。^^;

| くるぶし | 2012/05/27 22:40 | URL | >> EDIT

6時間

かじゅです。私は6時間がいいところです。
お休みの日は7時間ですね。昼間は眠いとき
大出ですけど・・5時間半でもなんとかなり
ますが、無理はいかんですね。

| かじゅ | 2012/05/27 19:08 | URL | >> EDIT

7時間睡眠

ヤマトさん、こんにちは。

それが普通だと思いますよ。
因みに私は8時間睡眠で休日は12時間寝ています…(-.-)Zzz・・・・

| 市川の社労士 あっちゃん | 2012/05/27 13:27 | URL |















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